苦手な人との関わり方。気づきで変わる人間関係

職場で無視されて、人間関係に悩んだことはありませんか。

その時、相手のことを「苦手だ」と思ってしまった経験は、きっと誰にでもあるはずです。

でも、少し立ち止まって考えてみませんか。

あなたの心の中には、あなたが大切に思う人がいるでしょう。

それと同じように、あなたが「苦手」だと感じる人も、誰かにとってはかけがえのない大切な存在です。

この大切な事実に気づいたとき、相手への「苦手だ」という気持ちが、不思議と薄れていきました。

もちろん、一瞬「イラッ」とすることはあります。

誰もが人間ですから、それは自然な感情。

心が感じることを、誰にも止めることはできません。

悲しみや不安を感じないようにすれば、喜びや嬉しさも感じにくくなってしまうという、心の仕組みがあるからです。

一時の「イラッ」をそのままにしておくと、いつの間にか「苦手」や「嫌い」に発展してしまうことがあります。

そうなると、態度に出てしまい、無意識にコミュニケーションを妨げてしまうかもしれません。

「イラッ」を感じた時は、相手にぶつけるのではなく、まず「私は今、イラッとしたんだな」と心で認めてみましょう。

感情を十分に感じきると、「さあ、次のことをしよう」と自然に気持ちが切り替わります。

そして、思い出してください。

「あなたが大切に思う人がいるように、相手にも大切な人がいる」と。

この言葉を、いつも心に留めておきたいものです。

あなたにとって大切な人を大切にしたいと思うように、相手の大切な人も、同じように大切に思われています。

この視点を持つだけで、新しい関係が生まれるかもしれません。